昨日は大雨で車通勤だったこともあり、運動不足解消のため午前は運動した。すぐに肉が乗ってくる中年には歩数がたくさんいるのだ。散歩20000歩。今日の歩数は24000歩となった。
汗を流すついでに風呂掃除。風呂椅子って石鹸アカがこびりついてますね。落としきれなかった。
疲れたけどいろいろと許容範囲を超えてきたので家事を頑張った。床掃除、ホコリはすぐに貯まる。ソファーに重ねられた衣類の収納。ついでに衣替え。
ビン・カンゴミをまとめる。
晴れてきたので洗濯開始
洗濯干して買い物へ
安売り品を求めにスーパー3軒ハシゴ
夕食の準備、献立はご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、納豆、
切って皿に盛るだけの
トマト、アボカド、カマンベールチーズ
40分で完成。アボカドって野菜じゃなくて果物に分類されると最近知った。おいしいアボカドの見分け方は筋が浮き出てるのがいいらしい。
妻仕事から帰宅
夕飯を食べて家計簿つけてシンクに貯まった食器を洗う。
風呂入って寝る。
明日は寝坊してやる。
