朝起きたら脹脛の辺りが少し筋肉痛だった。
昨日の低山ハイキングで筋肉痛になるということは普段運動不足だからに違いない。もう少し身体を動かす機会が必要なんだろう。
そういうわけで近くの山へ。
昨日よりも低い山
いつものコースで下山するのも味気ないと思って行ったことのないコースへ。
行ったら岩場が多くて険しいルートだった。
なかなかスリリングで一人で来て良かったと思った。妻は岩場大嫌い。
下山中は誰にもすれ違わない静かな山行だった。途中で道も間違えた。間違えたら元のルートへ引き返す。基本は大切。
15000歩、これで少しは運動不足も解消できただろう。