最近の調子は悪くない。昨日は排便３回いずれも下痢だった。ただ下血はない感じなのでまあまあかなと。この数ヶ月バナナみたいなやつが出たのは１回位、あとはみんな軟便。今月旅行に行ってビールを夕飯に飲んだ翌日、イチゴジャムみたいなやつが出た。あれは病んでるのを実感する。もうアルコールはしばらく摂取禁止を自分に課すことにした。
毎日快腸だった日々が懐かしい。今まで腸にいい発酵食品を毎日食べてきた。納豆にキムチやぬか漬けを合わせてチーズもけっこう食べる方だった。ヨーグルトに蜂蜜やフルーツを入れて朝食に食べる習慣があったから腸内環境には自信があった。もちろん便秘知らず。潰瘍性大腸炎なんて完全に他人事だった。
今週、大腸内視鏡検査の結果を聞きに受診予定。