お元氣さまです。
TOCYトシーです。
ご覧いただきましてありがとうございます。
ヨガクラス開催します。
セルフマッサージやウォーミングアップやってから
ポーズやります。
俗に言う完成型って言うのが全然
出来なくても
身体硬くて全然大丈夫です。
(勿論柔らかい人も良いですよ)
日頃一般の方は
意識しにくい呼吸にフォーカスして
呼吸法と言うのもやります。
瞑想もやります。
日時 5/28(土）19:00～20:30（18:45開場）
場所 刈谷総合文化センター アイリス 和室 ３
愛知県刈谷市若松町２丁目１０４
JR・名鉄刈谷駅南口出て すぐ
参加費 ２,０００円 （カード決済の場合 2,378円)
定員 ５名
持ち物 ヨガマット 水
動きやすい締め付けてない服装
レンタルマット ２枚まで可 別途２００円
(レンタルマット借りられる方はマット代は当日お持ち下さい。）
申し込みは⇒こちらから
お待ちしております。
合掌
ナマステ
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