岩盤浴も3回目、
今回はその前に、垢すりに初挑戦。
あまりゴシゴシやると肌に悪い気がして
普段も手で石鹸泡立てて
軽くなでる程度しか洗ってない。
しかし、爪で軽〜くこさいでみると、
垢が結構溜まってる。(;´д｀)
垢すりのメリットは、
汚れを落とすだけではなく、
新陳代謝をあげる効果も期待できる。
グクってみると、
垢すりは江戸時代から職業としてあるらしい。
とりあえず
垢すり体験してみた。
先ず、シャワーして、
身体は洗わないで
ぬるめの湯に20分ほどつかる。
裸のまま、垢すりルームに移動し、
台の上に横たわり、
まな板の鯉になる。
足先から首元までゴシゴシ。
痛くはないが、
足の裏がくすぐったい。😝
仕事では、
入浴、シャワー浴介助する方なので、
人からやってもらうと
気持ちいい〜。(*≧∀≦*)
肌がヌルんと滑めらかに。
今日は30分のショートコース3000円。
これで十分だと思う。
垢すりタオルやミトンを買って自分で
やるのもありだが、
（百均のはだめらしい。）
担当のスタッフさんの話では、
自分だと背中とかうまくできないから、
垢すりは人にやってもらってると。
石鹸の量も、少ないと滑りが悪く、
つけ過ぎると垢をからめとれない。
やはり、コツがあるのか、、
さて、垢すり後、
早速岩盤浴へ。
今日はちゃんと
美肌コースのレシピ通りに入る。
岩盤浴の効果効能もチェックしたー！
不老石・・・老廃物を出す
ブラックゲルマニウム ・・・肩凝り
木紋石・・・細胞の活性化
あれこれ欲張らずに、
3種類に絞ってゆっくりじっくり。
垢すり後だけに、
汗のかき方が早く、
サウナも耐えやすくなった。
1時間おきにある、
ロウリュウを体験した。
サウナ石に散水して蒸気を出し、
空気が送りこまれて部屋中をかき混ぜる。
一回目は、熱風が肌にチクチク感じて
バスタオルかぶってしまったが、
二回目は慣れてきて、タオル無しで🆗
シメは炭酸温泉につかりながら
大型テレビを見て、
ハンバーグの作り方のコツをチェック。
卵の代わりに山芋とろろを入れると
ふわふわになるとな⁉️
よし、やってみよー。😽
はあぁ、おつかれさんどした。
帰りに気がついた。
岩盤浴利用者は
マッサージ椅子が無料で使い放題！
でも岩盤浴用の浴衣着てないとダメ、って。
もう着替えちゃったヨー。
(＞人＜;) 残念。