うつ状態でのひきこもりははっきりいって辛い
ひきこもっているので外に出れない。
それは精神的な部分がからきているから…
そして鬱は悪化する。
挙句の果てには心療内科に行くことすらしんどい
徒歩５分先にあるコンビニ行くことすら辛いのである。
本当に最低限のものを購入するだけで精一杯
そういう時期もあるのである。
ただ躁鬱の「躁」が続いた場合は
よく外に出れることが多くなる。
しかしまた重度の「鬱」が入ると外に出られなくなる
そして一番つらいのは、その状態で「仕事」ができない。
というループに入りさらに状況が悪化し
将来のこともどんどん不安になってくるのである。
私からすれば外で遊ぶ・仕事ができる状態の鬱はかなりの軽症である。
私の思う解決策として
外での趣味を持つ
自宅での趣味を持つ
この２点だ