こんにちは。
毒舌カウンセラーの毒子です。
今回は「凹む自分を癒す方法」についてご紹介していきます。
みなさん、生まれて今まで生きてきて、「こんなにしてあげたのに…」って思ったことはありますか？
きっと、どんなに優しくて、どんなに親切で、どんなに思いやりがある人でも、思ったことがあるんじゃないかな〜。
だって、なんだったら、優しいから、親切だから、思いやりがあるからこそ、人のためにって頑張ってたりするものじゃないですか…
ただ、喜んで欲しかっただけ…そんな純粋な、あなただから、裏切られたりすると悲しかったわけよ。
最近、繊細さん、HSP、エンパスって話題になってる。
共感力が人一倍強いと、相手の気持ちが分かりすぎて、悲しませたくない、傷つけたくないって思うから、知らず知らずに、人を優先して無理をしてきたり…
まずね。そこ！
そこを認めてあげよ〜ね。
優しさだったよね。
悲しませたくなかったよね。
喜んで欲しかったよね。
頑張ったよね！
「こんなにしてあげたのに…」
そう思う理由はね。
ただ、ただ…悲しかったんだよね。
そんで、疲れちゃったんだよね。
とりあえず、休も。
自分を癒してあげよ〜。
で、人間関係の中で、ここを意識してあげてね。
これのバランス。
自分の気持ちも大事にしてあげる。
すると、「こんなにしてあげたのに…」って思うことも減ってくるよ。
あと、「こんなにしてあげたのに…」って思うのって、実はチャンスだったりもするの。
次のレベルへ進むためのチャンス。
日本には、昔から「順繰り」って言葉がある。
「こんなにしてあげたのに…」って思ったとき、思い出してみてほしい。
私たちは、自然から恵を受け、生かされている。
生まれて、今まで生きてきて、どれだけの人のお陰を受けてきただろう？
沢山の恩を受けてきたから、生きてこれた。
今も、服や靴や布団や…たくさんの人が働いてくれた恩恵を受けてる。
受けた恩を、生きてる間に返すことができるだろうか？
簡単に、恩返しなんてできない。それほどの恩恵を受けてきた。そして、受け続けている。
「順繰り」っていうのは、恩返しとは違うんだよね。
参考になれば幸いです。
では！