こんにちは。
毒舌カウンセラーの毒子です。
はい。まずは基本から。
カウンセリングの基本は、気付くこと！
自分を知ることです。自分に興味がありますか？ってことです。
それでは、今日のテーマにいきます。
コンプレックスとは何ぞや？
コンプレックスとは、本来は自分の個性です。自分にとって目立つ部分です。人と違っている一面です。
それを自分がネガティヴに捉えているのか？ポジティブに捉えているのか？ということです。
じゃあ、自分のコンプレックスとは何なのか？探してみましょう。
自分のコンプレックスが何かということを知ることは大事なことです。
自分がコンプレックスだと思ってるということに気付いていない場合もあります。
さらに痛いのは…コンプレックスを隠そうとする場合です。しかも隠そうとすればするほど目立ってしまうというパラドックス。
じゃぁどうしたらいいのか？
もう、心理学などのブログなどでも言われていて、聞き飽きた言葉かもしれませんが…自分のコンプレックスを愛しちゃってください。今世は、この自分を楽しんでやる。コンプレックスさえも使いこなしてやる。
そう。その意気です。
自分の個性をネガティヴに捉えているのは何でだろう？そこには理由が必ずあります。
ネガティヴなコンプレックスを持った過去の記憶がそこにはあるはずです。潜在意識とか観念とか言われています。そういった自分の深いところを探っていきましょう。
ゴールは、コンプレックスを笑いに変えれるかどうかです。笑いに変えれた瞬間にコンプレックスはネガティヴでもポジティブでもなくニュートラルになりますからね。
コンプレックスをネタに、人から笑ってもらえるようになったら、それは、もうコンプレックスではなく…
それは！あなたの魅力となります！おめでとうございます。
この世には様々なコンプレックスがあります。コンプレックスという経験をしているのです。みんなが、それぞれのゲームをプレイしています。
知ってますか？
「美人」と言われたくない人がいるって…美人という個性がポジティブな方に設定されていない状態です。ネガティヴなコンプレックスに変わってしまった。そういう過去の記憶がある人です。羨ましがられ、妬まれ…最悪の場合はイジメにあったり、ストーカーに合ったり…
私、毒子には縁のない話しですが、美人な人には、美人な人で色々あるのです。
「美人だね」と言われるのが嫌な人いませんか？
素直に「ありがとう」って返せない人いませんか？
目立つのが怖いって人いませんか？
美人であるがゆえに、たくさん傷ついてきた…分かってくれる人も少なくて辛かったですよね。
見た目のコンプレックスで悩んでいる人は沢山いると思います。見た目のせいで人生を損していると思い込んでいるから悩むのですよね。
ただし、恋人ができないのも、就職できないのも…実は、見た目だけが原因だと思っているうちは、現実を変えることは難しいかもしれません。
こんな言い方ってダメですが…何で？こんな可愛い子とブサ男が？とか、こんなブサ子とハンサムが？っていうカップルを見たことありますよね？
このことで学べることは、個性として魅力に変えれる力があるってことです。
過去に色々あったかもしれませんが、そろそろ、自分のネガティヴなコンプレックスを魅力に変えていきませんか？
まずは、自分の過去を客観的に観察してみましょう。
いじめがエスカレートする場合、いじめる側と、いじめられる側には同じコンプレックスが生じています。いじめる側に見た目のコンプレックスがあるだけだと理解することができますか？それに対して反応して、自分の見た目をコンプレックスに設定してしまったのです。
ただ、相手にコンプレックスがあるだけで、自分の見た目をコンプレックスにする必要がないということが理解できますか？
難しいかもしれませんが、試してみてください。
これを読んでくれたってことは、あなたの潜在意識が「もぉ十分に苦しんだじゃん。変わりたい。」って叫んでいるんじゃないかな？
もう、これからは皆んなで軽やかに幸せになっちゃっていいんじゃないかな？って思います！
すべての答えは自分の中にあるので、自分で自分のことを癒すことができます。あなたを救えるのは、あなた自身。
誰かや何かに依存する時代は終わりました。自分の力を信じてください。
でも、もし毒子に何か質問してみたい方はコメントにどうぞ。
個人的に相談したいよって方はメッセージでも大丈夫ですよ。