4/23(日)開催
ときわミュージアムで楽しく健康サンバのお知らせ
宇部市スポーツコミッションさんのスポーツうべたんの左下、「ときわミュージアムで楽しく健康サンバ」は、アルコイリス→私の企画です
4/23（日）14:00〜
ブラジル音楽を聴きながらゆったりとしたストレッチとご自宅でできる簡単な筋トレを行います。その後は簡単なサンバステップで楽しく有酸素運動を行います。運動後は私と一緒に私の大好きな
世界を旅する植物館を一緒に散策して楽しい一日にしましょう
申込みは下記リンク先よりご確認ください
ストレッチ→筋トレ→サンバ（有酸素運動）→植物鑑賞（森林浴）で心も体もリフレッシュして、元気＆健康をGETしましょう(^^♪
ご参加お待ちしております!(^^)!
