あまりお薬が体に入っていないエロイザです。
こんにちは。
最近告知ばかりだったので、ちょっとは役に立つ事も書いていこうかなーと思って書いてみています。
小さい頃から薬の味が嫌いで、学校で風邪薬を飲まなきゃいけない時も、こっそり水にとかして流したり、口に含んで飲んだ振りをして吐き出していたんですが、8才くらいのとき、風邪薬を飲んで全身蕁麻疹になり、そこからほぼお薬を飲んでません。
母の思想的な物もありましたが、予防注射もほとんど打っていなくて、いつもひとりで教室に座って待っていた記憶が。
それからと言うもの、風邪、熱、歯痛、生理痛、扁桃腺etc 薬なしで生きてきました！
幸いたいした怪我も病気もしたことがないのと、薬という選択肢がない分、体の悲鳴と向き合って、どうしたら楽になるか？そればっかり考えて工夫してました。
よく何でも薬を飲む人を見ていると、原因はそこじゃないのに、脳に伝わる痛みの信号をブロックするのって体のサインがわからなくなるんじゃないのかなぁ？と疑問を持ってました。子供なのに(笑)
て考えたら健康だな(笑)
みなさん、別に薬を飲むなってわけじゃなくて、飲まなくても今まで30数年治ってきた方法があるよってな具合ですんで、軽い気持ちで見てみてください。
《風邪》
熱が出れば菌が死ぬであろうと勝手な予測。
ということで、首にタオルを巻いて、水分取って汗を沢山かくように暖かくする。
そして、寝る。
《インフルエンザ》
熱が上がれば菌が死ぬであろうという勝手な予測。
ということで、体を温めて、首にタオルを巻いて、汗を沢山かくようにして、水分を沢山取る。
そして、寝る。
《生理痛》
そういうもんだと思い込む。
あぁ、そりゃ内膜がはがれているんだからそりゃそれなりに体も重いし、お腹も痛いし、血も出るし、貧血気味になるし、そりゃそうだよねゆっくりしよう。と思う。
そして、寝る。
《歯痛》
歯医者を予約する。
昔本当に頭が悪くて、毎日念じたら鮫みたいに歯が生え替わるんじゃないかと自分の体を信じていたけど、進化の速度はそこまで速くなかった。。。今考えるとどうかしてますね(笑)そのせいで犠牲になった歯が3本くらい。我慢しすぎてダメにしちゃいましたよね。虫歯はほったらかしにしたら死ぬほど痛くなるので、早めの治療と歯磨き。
そして寝る。
《扁桃腺炎》
菌を殺せば治ると思い込む。これも体温をあげる。
うがいをしまくるのが昔の方法でしたが、最近はプロポリスを喉にスプレーする！！これは効果てきめん！！驚きの効果！ブラジルで買ったプロポリス。初期のやつは、プロポリスをスプレーするのが嫌で、喉のトラブル(風邪と扁桃腺）にならないように気を付けるくらいの苦いやつで、最近のは甘くてスプレーするのが楽しみなくらい。喉にスプレーする。
そして寝る。
《捻挫》
動かさなければ治ると信じる。
過去3回大きな捻挫をしたんですが、どれも同じ方法で治しました。動かない。固定（毛布などでくるむ）して、無理をしない。暇なので太陽に当てたりする。どうしても歩かなければならないときは、ゆーーーっくりゆっくりゆーーーっくりゆっくり歩く。
そして寝る。
《デング熱》
信じられない高熱が1週間以上続くので、とーにかく水分を取る。アグアジココというココナッツの汁、ジュースを飲みまくる。一回ブラジルの熱冷ましを数滴飲ませてもらったけど、熱を冷ましても治らん！と言うことで、どんどん熱を出してそこからはアグアジココで乗り切りました。高熱で朦朧としてたから記憶もないな(笑)
とにかくとことん寝る。
こうして見ると、体力があるからよかったようなものの、体力がなかったり、免疫が低かったりしたら、熱も上げきれないで菌がしなないし、熱にやられてダウンしちゃってましたよね。
最終的に免疫が病気を治してくれるので、そもそも病気にならないようにその前の段階から気を付けないといかんのだと最近つくづく感じています。
実にシンプル！疲れたら無理せず休む！気合いや根性論とか通用しませんから。休むの。寝るの。
後でやればいいことは後回しにしてでも休むの。寝るの。ストレスを溜めずに、バランスよく食事して、運動して。
免疫を上げる！そして寝る！！！
もともと元気だった人はこれから注意です。体の声をしっかり聞いて、無理はしないこと。仕事やいろいろの作業の代わりをしてくれる人はいるけど、あなたの代わりはいないんだから。
と自分に言い聞かせております。はい。
と言うわけで今夜もしっかり寝ます(笑)