今週土曜日はココレボカルチャースタジオクラス！！

ブラジリアンダンスクラス

7月7日（土）15:15ー16:15

ブラジルの陽気なリズムに合わせて、楽しみながら女性らしい体づくり♪ブラジルのサンバのリズムに合わせて、体をほぐし、裸足で大地のエネルギーを感じながら笑顔で踊っていきます。クラスが終わる頃には皆キラキラの笑顔で汗びっしょり。年齢性別問わず楽しんでいただけるブラジルのダンスで、心も体もデトックスしていきましょう！理想のくびれ作りにも効果絶大！！

初めてのカポエイラクラス

7月7日（土）16:30ー17:30

カポエイラをご存知ですか？ブラジルの黒人奴隷が生きていくために生み出した文化であり、スポーツであり、コミュニケーションツールでもあります。ユネスコの無形文化遺産にも登録されているカポエイラにチャレンジしてみませんか？ストレッチから基本の動きジンガで体を温め、カポエイラならではの足技でヒップアップにも効果絶大！ダイエットにも健康維持にも、お友達作りにも、それぞれの目的で楽しめるカポエイラ！！基礎からしっかりと楽しめるクラスです。