ルーシーダットン

今日から、地域公民館で習い始めました
めちゃくちゃ、身体はストレッチ効果はあるし、筋トレ、リンパマッサージ、セルライト除去など全てを網羅できる、タイのヨガ

ルーシーは、仙人。ダッは、揉むほぐす。トンは、自分の意味らしく、修行で固まった仙人が自分自身の身体をほぐしたとされるポーズ

激しくないのにメッチャ汗かくし、自分の毒素と戦ってる感じ（爆笑）
本も買ってみましたが、やっぱり教室は違う

ますます、タイが好きになりました



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