久々の

こんばんは～

今日は
バスケしてきましたww

まぁ
体育館での
練習は無いんですけど…

でも
外練と筋トレ
頑張りました
(≧∇≦)


５㌔走って
腕立て・腹筋・背筋
を１０回の２セット☆

死んだ(￣∀￣)

体力ないなと
思いましたよ…（汗）

うん…
頑張らないと…


てことで
疲れたので寝ます！

寝ないと思いますけど（笑）

ではノシ