気がつけば

ネガティブブログ多し！

ブログがはけ口になってるー！
こらー！



今日はゆっくり出勤なので、早起きして散歩してWiiでヨガ筋トレして朝ごはん作って
健康的な月曜をすごしました！


最近、健康にとても気を使うことにハマっていて
お酒は極力さけて
野菜を多くとって、植物性たんぱく質をとるようにして
ご飯は玄米か十六穀米にして
お菓子は出来るだけ食べないようにがんばってます！
でも、仕事では飲み会番長に任命されるし、お菓子買う係なので、何だかんだ食べてるけど…。家ではね！
運動も晴れの日はウォーキングしたり！バランスボール乗ったり！



いつまで続くか見ものだね（笑）
とりあえず8月までは頑張ってみよう！

ラブリーシャンプーハットといつかの入浴剤。
だから何なんだ！ってかんじですが

では、また( ´ ▽ ` )ﾉ




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