こんにちは、Ｙまんです。
自然災害が続いていますね、豪雨や台風により被害に遭われた方々のお見舞いを申し上げます。
いろいろと、カウンセラーとは？カウンセリング？心理療法？といったものに関して身近に感じられるようなお話をしていきたいのですが、最近は「人類の進化」に関してふ？と、はて？と考えておりまして。
今日はそれをとりあえず吐き出しておきたいと思います。
“前例のない・・”
“史上最悪となる被害が・・”
こんなニュースを聞くことがあります、我々人間などの生物も、我々を取り巻く環境も変化している、ということなのでしょう。
生物に関しては“進化”などとも言いますが・・
”進化とは、生物個体群の性質が、世代を経るにつれて変化する現象である[2][1]。また、その背景にある遺伝的変化を重視し、個体群内の遺伝子頻度の変化として定義されることもある[3][4]。この定義により、成長や変態のような個体の発生上の変化は進化に含まれない（ウィキペディア参照）”
人間の世代一つでも遺伝があり、身体的特徴や生まれつきの性格にあたる部分などが受け継がれていますね。だとすると思いのほかあっという間に、人類は進化していくような気もしますね。
ここで少し、自己理解に関する過去の偉人の言葉を記してみましょう。
”人生は今が集大成であり、良くも悪くも自業自得なのだ” Ｙまん・サラリーマン・心理カウンセラー・２１世紀
これはわたしの名言ですね。（えっ？）
まだ心理学やカウンセリングマインドなどを知りもしない、過去の呪縛に囚われて生きていたころ、苦しみぬいた末にある方向で悟り、自分や周囲に復讐の炎と共に繰り出した”攻撃的な名言”です。哲学的・指導的な要素が強いといえましょう。
“明けても暮れても考えている事柄、それがその人なのだ”
エマーソン・アメリカ哲学者・牧師・１９世紀
これはセルフトークを指していたと言われているようですが、セルフトークとは頭の中で自分同士でしている会話のことです、何かを考えている時、態度や表情に出る人でない人といるでしょう。その後出てくる言葉や行動は、自己理解ができていなければ、本当のあなたではない場合も多いかも知れません。
”我々の人生は、我々の思考によって作られる”
マルクス・アウレリウス・ローマ皇帝・哲学者・紀元前２世紀
心理学はわずか１３０年程度の歴史しかないといわれていますが、２０００年以上前から自己理解は重要だということを言っていた人がいるんですね。おそらく皇帝・皇族は血筋があるでしょうし、ある意味自由がなかったものと考えます。不自由でも、自問自答し考える自由はあって、皇帝という役割を演じながら広く多角的な視野で時代を観察しながらいろいろ考えていたのかも知れませんね。
そういうことならと平成天皇の名言ですが、”即位以来、私は国事行為を行うと共に、日本国憲法下で象徴と位置づけられた天皇の望ましい在り方、日々模索しつつ過ごしてきました。”と仰られております、わたしには「助けて」とも聞こえますが・・本当の陛下ご自身はどうお考えなのでしょう、知ることはできません。
”今の自分の全ては、これまでの自分の思考の結果である”
ブッダ・紀元前５世紀
ブッダは２４００年以上前の人です、心理学を元にした心理療法は非常に歴史の浅いものですが、”思考→感情→言葉・行動→結果”といった考え方は、現在でいう”認知行動療法”に酷似しており、ブッダは当時すでに理解していたのかも知れません。
また、分かった気にならず、知らぬことを知るべきだという名言もありますね。
”知るを知るとなし、知らざるを知ると知る” 孔子
「無知の知」 ソクラテス
どちらも知らないことを知りましょうということですが、わたしなりに簡単にいうとこんな感じです。
”豊かな人生を送るためには、常に柔軟で、広く、多角的な視野が不可欠である”
付け足すなら、
”それ故に、わたしはこれを最優先課題として人生に取り組む”
となるでしょうか。メンターも心理カウンセラーもただの人間なので、こころの管理は必死です。日々、瞬間瞬間、必死でメンテナンスをして、自問自答して、怒りを鎮め、苦しみを乗り越えるのです。我慢できないことも間違えることも失敗することもあります（物にはしょっちゅうキレてます）。でも、あらゆることを広く多角的に見るため脳をフル稼働します、疲れますね。
でもそれは”そりゃある程度は疲れるよね”って感じなことであって、それでもそうすることによってもたらされるメリットは想像を凌駕する奇跡的なものといえます。
話がとびましたが、このように自己理解の重要性は２０００年以上前から語り継がれてきているのです。
現代に立ち返ると、どうでしょうか？人間の進化？どこが、なにが？２０００年以上もの間我々はいったい何をしてきたのか、そう考えた時わたしは絶望の淵に立たされました。
最終的にどういう結論に・・・これはまた次回にいたしましょう。
Ｙまん「ここまで読んで下さりありがとうございました。」
？？「まじめなニンゲンだな」
？？「そだね～」
「あらお二人さんお元気ですか？」
「いい加減おれたちの名前決めてくれよニンゲン」
「そだね～」
「もちろん考えていますよ、ジャックとバウアーとか・・」
「メルとギブソンとか・・」
「渋いな」
「綿太とルケア」
「それな！」
「間違えた」「えっ」