今日は朝からシカゴのAll THAT JAZZ 聞いてます。
友人が大の洋楽好きで私も影響され聞いています。オススメができるように聞き込もうかな…。
昨日は
朝
おにぎり
ゼリー
昼
おにぎり２個
クッキー
夜
煮物
卵焼き
あまり水を飲む生活をしていないので
夜に500㍉㍑のペットボトルにお水を入れてあさおきたら飲むようにしています。
あと夜はお風呂を出たらストレッチと腹筋を…。
継続の成果あってか少しずつ柔らかくなってきたのを実感しています。嬉しい！
開脚した状態での延びが悪いなぁと思っているので少しずつ伸ばしていきたいな(*^^*)
