自分って、日々、何を考えているんだろー
と、心理学の本を読んで思った。
一日、観察して過ごしてみたんだけど、
あ、自己否定はしてないな。
しかし、
イライラしてる
時間多いな。。。
でした。
まず、朝起きてから仕事に行くまでの
2時間ちょっと。
そのうちの息子を起こす時間から、
学校に行くまで、大体イライラしている
で、次に職場の担当している仕事で、
イライラする時がある
帰ってきて、息子の機嫌が悪いと
(疲れている時、機嫌が悪くなる)
つられてイライラする
公文の宿題をみてあげる時、
集中してない時にイライラする
わーーー
結構、イライラな毎日じゃん
だから極力、職場では"嫌だったら断る"
のと、"心地良い選択をする"
をやっていこうと思う。
が、しかし。
息子に対してイライラしないという対応が
ちょっと難しい😓
時間ないのにのんびりしてるのとか、
宿題に集中出来ないとか、
機嫌の悪さをぶつけてくるのとか。。。
で。
ちょっとだけ、息子に対して緩めてみたの、
昨日。
朝、いつもよりゆっくりさせて、
自転車で学校まで送っちゃった
更に、公文の宿題やらずに
寝かけていたから、歯磨きだけさせて
そのまま朝まで寝かせちゃった
夕飯食べてない…風呂入ってない…
宿題やってない…
まぁ、いっか。
たまに緩めて調整しないと、
息子も私も辛くなるよね
これからも、そんな感じで
締めるときは締め、緩められるときは
緩めていきながら、やって行こうと
思いました