雨→嵐

雨→嵐になったまたたび地方です。 ＜ホトトギス＞を頂いたのですが、植える事が出来ませんでした( _

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盛り上がった休日

今日は、久々の休日ということもあり、大学の後輩と今年大学を一緒に卒業した子達と一緒にカラオケにいってきましたよ。 久々のカラオケで、皆にも久しぶりに会うから話に花が咲いたりもしました。 皆歌うまいけど、今年一緒に卒業した短大の女の子の...

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朝〜

５／１６ 朝 ６０分ジョグ 走行距離１０ｋｍ いつもどおりの勤務日の朝です。インターバルのあとしっかりケアしなかったから 脚が重い重い。やはり練習後のケアは大事ですね。 そんでも意地で走った。土の上で１時間。アスファルトばかり走って...

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