筋トレの日！

今日はジムでトレーニング～の日。先週はトレーナーの都合でお休みだったので2週間ぶり。 ここのところ、ストレッチは毎日してますが、筋トレはサイ蟲ぬ◀如△舛腓辰閥變呂ⓜ遒舛討燭ǂ癲\xA9 血圧を測ったら、上が91下が55でやはり低かった。眠い...

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