筋トレ

今日はまたまた事故が仕事で続き 大変でした 出勤する前はジムに行く気で 用意はしますが 帰りにあまりに疲れかえるケースも 今日もそのパターンでしたがジムに行きました 腰痛の病み上がりでしたので ストレッチは念入り きんとれは従来のウェ...

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