2009/4/15

今朝、足が張っていて、とても4.5kmを往復する元気がありませんでした。結局、5.5km走って、タイムは２５分４０秒でした。１日9kmは３日間で、足にきました。今現在も、足の張りはあります。できるだけ１日9km走るようにしたいと思いま...

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