ジョギング33日目

今日の棉犬魯⑤蹌曲❹唎蕕い韮牽襭蹐曚鼻\xA3 はじめの１ｋｍが５’５０くらい? こんなもんだな?と思いながら、腕振り＆足の上げ方など意識して走ってましたが、 知らぬ間にペースが上がってたらしく、終わってみると、 予定よりやや速めでした。 ...

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