寒い彡(-_-；)彡

今日は室内で練習しました (^w^)メニュー ＊アップ６００ｍ ＊体操&ストレッチ ＊足上げ&マック式 ＊流し５０ｍ×５\xCB ＊腹筋&背筋それぞれ60回 ＊流し５０ｍ×７\xCB ＊馬とび ＊体操&ストレッチ 久々に、馬とびをしました♪ 楽し...

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