夜勤から帰って

寝始めたら…

固定電話が鳴り響いて

目覚めてしまった(^_^;)

なので、

スマホゲームやりだしたら…

攻略難航していたステージが

サクサク進んで更に目覚めてしまった(^_^;)

なので、

新規のアニメを見だしたら…

以外に面白く12話イッキ見してしまった(^_^;)

結局、2時間しか寝ないでまた夜勤に行きました

今日は雨なのでぐっすり寝れそうです(^^)

悪人は人相に現れるよね。
吉村知事もっとさわやかだった気がする。 pic.twitter.com/m8riUS9MhY
— 柚子姫🐾＠れいわ消費税は廃止 (@pDyvhzFJAIAJe90) May 27, 2024

都知事選への出馬は既定路線なのに、もったいぶるのは女帝ならでは。それよりも、東京都の市区町村長の有志52人からの「出馬要請」が“自作自演”では、との疑惑が持ち上がっているのです。
— 日刊ゲンダイDIGITAL (@nikkan_gendai) May 30, 2024

寝不足になると、次のような症状が起こります。

寝不足を解消するには、次のような方法があります。

朝起きたら日光を浴びる、カフェインの量を制限する、仮眠をする、ストレスを整理、眠くなってから布団に入る。

日本で行われた研究報告によれば、1日当たり1時間の睡眠不足を解消するのに、4日間かかるようです。

【夜勤】寝不足…