【塩分】毎日のルーティーン…

毎日のルーティーン

お風呂上がってから〜の

 

■血圧計測

■歯間ブラシ

■デンタルフロス

■一日の塩分摂取量(㌘)

 

塩分量を計算しながら食べています

メモ欄が塩分量です

 

一日塩分3㌘を目標にしていますが

昨日はコンビニ弁当食べたら

塩分6㌘と大量だった(^_^;)

添加物もやべー(^_^;)