夜勤中 コレ見つけて
実践したら…
副交感神経が優勢になるらしく
よく眠れました～
ぜったいおススメ!!
指もみブーム来るんじゃ⁉
免疫学の安保徹先生もお勧めする無料でいつでもどこでも気軽にできる爪もみ療法のやり方
— CS60東大阪健康サロン@健康マニア (@CS60osaka1) May 5, 2022
爪もみは自律神経を整えたり免疫力を上げたり、様々な効果がある
①爪の生え際から指の付け根側に2ミリ下がったところを痛気持ちいい程度の力加減で刺激
② 各指10秒ずつ痛気持ちいい程度の力加減でやる pic.twitter.com/uU1oj3oNxQ
ゆっくり、じわ～っがいいと思います
長時間は良くない×
自分がやると必ず
手のチカラが入らなくなります!!
