最近のリハビリ…

夢の中で、クルマ運転しました

でも…プレーキを踏もうとしたら足が痛くて踏めなく事故る寸前で目が覚めました(^_^;)

運転は自分だけの問題じゃないのでもう少し様子をみます～


…

リハビリは体重の3分の2加重をかけて行っています


今のメニューは…

☆マッサージ40分
足平がパンパンにコリ張ってて、痛くて足がつけないので
マッサージを十分に行います



☆ストレッチ5分
イスに座ってつま先を立ちです…
ガタガタガタ…っと貧乏揺すりが始まり止まりません(^_^;)


まるで土木建築機器のランマ状態です

笑っちゃうほどホント凄いんです(^o^)



☆筋トレ5分
足首と足指と腹筋の筋トレです


☆歩行訓練10分
マッサージ後はまったく痛くないので足平を着いて訓練できます


でも、終わって病院を出るまでに痛み倍増して足は着けません(；一_一)




明日はやっと全加重リハビリが始まります(~_~;)う～ん