朝一番にハイキング

休みの日は朝一番に出かけなかったり、
予定がなかなか決まらないと

なぜか
夫といざこざして嫌な雰囲気。

昨日は派手に小さな事で
ケンカになりました。


昨日の教訓から学び

今日は
朝一番に

Nature walk
ハイキングに出かけました。

自然の中にいると
本当に気持ちが良くて


みんな楽しく笑いながら
穏やかな気持ちで
癒しの時間を過ごせました。



3時間くらい歩いたかな。



歳を取ったせいか、
自然に帰ると
心から幸せな気持ちになります。



脳がリセットされ
自然と優しくなれる。




良い空気を吸うと
穏やかな気持ちになれます。



今断捨離中の我が家。



ものすごくごちゃごちゃしていて
気持ちがイライラしたり

落ち着かなかったり。

心に顕著に現れます。



今日行ったハイキングコース
息子が大好きな場所

息子はかなりの元気っ子

三人で何度もかけっこしたり

自然の中で色んな発見が出来ました。

良い運動💕😀

癒しのポーズらしいです。

帰ってきたら早速

最近買った木のテトリスパズルに夢中🥰

最近時間があるとこれやってます。

私が挑戦したら

なかなかてこずってしまい

諦めました。

（諦め早い）

息子はというと

だんだんはめていき、

あっという間に完成！

意外と難しいんですが、

パズルが得意な息子には

とても楽しいみたいで

暇があるとやってます。

暇さえあれば

パズルも一人で延々とやっている息子

このテトリスパズル

かなり気に入ったようです。

その後

最近お友達に勧められて登録した

オンライン空手を

ダディとやり

少々お疲れモード😌

しかし、

その後また友達と遊びに

公園に行きました。

夏ももうすぐ終わるので、

最近は良く外で遊んでいます。

子供はやっぱり外で遊ぶのが一番。

今日も一日楽しく穏やかに過ごせた。

昨日は夫と喧嘩して

嫌な思いさせてしまい反省。

私がスケジュールを

立てるのが苦手なので、

早めにスケジュールを立てて

行動できるように

心がけようと思いました。

朝から行動すると

時間がたくさんあるので、

得した気分になります。

週末に早めに

行動すると

イライラも減るし

やっぱり早めの行動で外に出て

太陽の光を浴びるのが一番の

ストレス発散です。