ダイエット日誌 97日目

おはようございます

さっちゃんです

目標体重:45kg

今朝の体重:47.40kg前日比 

昨日は久しぶりのジム、トレーニングだったので、身体のメンテが主

どうも右側の筋肉に緊張があり、可動域を狭めていると。確かに右側の前太ももや脇腹を伸ばされると皮膚がピキピキ

普段の生活の歪みだそう

何を如何心掛けるのか

体幹

Have a nice day