おはようございます
さっちゃんです
目標体重:45kg
今朝の体重:48.35kg 
前日比
前日比昨日のトレーニングはランニングマシン
20分だけ
睡魔が、、、
遅い時間でも老若男女たくさんいらっしゃる
身体鍛える目的ほか、気分転換や集中力アップ、達成感など、相乗効果を感じるからだろうな
義務感になっては続かないと思う
今日は初お稽古へダッシュ
そして時間的に間に合えば、めちゃめちゃハードなクラスのレッスン参加予定
有酸素運動と無酸素運動のコラボ
目標高く頑張ろ
Have a nice day