こんにちは！
毎日ブログ63日目！
今日は私がダイエット中に主に食べているものを紹介します！
①枝豆
低糖質、低脂質で腹持ちもいいです！
塩茹でしてそのまま食べるのが一番多いですが、チーズとブラックペッパーを乗せて電子レンジでチンして食べるのも好きです！
②サラダチキン(鳥の胸肉)
ダイエットと言えばの定番ですね！
低脂質、低糖質ですが、腹持ちは微妙かもです。
コンビニで買う時もありますが、基本的には自作します。そのままで食べるのはあまり好きじゃないので、サラダなどに混ぜて食べています。
③SUNAOシリーズのアイスクリーム
ダイエット中に甘いもの？と思われますが、SUNAOシリーズは食べても大丈夫です！
カロリー、糖質ともに少なめです。
特に、ストロベリー味とナッツ味は糖質が5以下で、味も美味しいのでオススメです！
④ナチュラルローソンシリーズのお菓子
どのお菓子も糖質10以下でオススメです！
甘い系は「くるみとココナッツのキャラメリゼ」
しょっぱい系は「パリパリ食感のチーズチップス」
が大好きです！どちらも糖質6以下です！
みなさんもお試し下さい！