こんにちはasamiです(＊ﾟ∀ﾟ＊)
今日はMARIさんご提案
デリバリーランチを頂きました*:.｡..｡.
メニューは
ﾌﾚｯｼｭﾊﾞｼﾞﾙ＆とろ～りﾁｰｽﾞのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨー
ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ
熱々の麺にたっぷりｿｰｽが
おいしかったです（＾∀＾）
さて。最近思うのですが
何故にスパゲティーはこんなにも女性の心を
掴んで離さないのでしょうか（笑）
特にお昼時
友人と何を食べるか迷っても
とりあえずイタ飯屋にしておけば
間違い・・はない( ´_ゝ`)ノですよね☆笑
人気の秘密を考えてみました
☆種類が豊富⇒選べる楽しさ・苦手を外せる
☆色彩が綺麗⇒見ても楽しめる
☆ゆっくり食べられる⇒会話が弾む
これはもう、女性の味方ですよね★☆
さて今日も栄養情報のお届けですっ！
スパゲッティー
100ｇを食べれば一日に必要な銅の約40%を摂取
銅不足は貧血を招くといわれています♪
トマト
カリウムが豊富
体内のナトリウムを排泄してくれるので、高血圧予防ができちゃう上
ビタミンＨ、Ｐという成分がコラーゲンを作ってくれるらしいのです♪
チーズ
チーズに含まれるビタミンＢ2
実はこれ、摂取した脂肪を燃焼させ、
体内に蓄積させない働きがあるみたい♪
また必須アミノ酸のメチオニンが
肝臓の働きを助け、アルコールの分解を促進
二日酔いにもってこいだとか☆
バジル
消化促進効果があるので胃がもたれにくくなる☆
今日は美容部員のお昼メニューから
紹介させて頂きました☆
みなさんのお好きなランチメニューは何でしょうか＾＾*
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掴んで離さないのでしょうか（笑）
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間違い・・はない( ´_ゝ`)ノですよね☆笑
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100ｇを食べれば一日に必要な銅の約40%を摂取
銅不足は貧血を招くといわれています♪
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カリウムが豊富
体内のナトリウムを排泄してくれるので、高血圧予防ができちゃう上
ビタミンＨ、Ｐという成分がコラーゲンを作ってくれるらしいのです♪
チーズ
チーズに含まれるビタミンＢ2
実はこれ、摂取した脂肪を燃焼させ、
体内に蓄積させない働きがあるみたい♪
また必須アミノ酸のメチオニンが
肝臓の働きを助け、アルコールの分解を促進
二日酔いにもってこいだとか☆
バジル
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