「みんなで筋肉体操（NHK）」にハマりつつありますｗ
うち１分ｘ２回のトレーににングですが、、、
効果が感じられる
翌日？翌々日？に
激しい筋肉痛に襲われる ＝ 筋肉が鍛えられている証拠♪
気をよくして、真夜中に暴れていたら、、、（みんなで筋肉体操）
男子高校生乱入！
こちらがヒィーヒィー言っているよこで、
涼しげに同じ動作を
めっちゃ楽しそうにやる
若いって、、、
若いって、、、
じじいだって、、、
やれるさｗ
お正月でたるみっぱなしのお腹に喝を！
そういえば、
『筋トレサプリ』どこいったかなｗ
自分に投資すれば、筋トレやるかなと思ったけど
甘かった orz...
再開しよう！
筋トレサプリ + みんなで筋肉体操（旧筋トレ）
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引き締まったボディーを