酢納豆

酢納豆
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『名医のTHE太鼓判!』8/13(月) 目の健康寿命を延ばすには!?に紹介されていましたね。

作り方）納豆１パック+お酢大さじ一杯

※添付されている『だし』や『お醤油』は使いません。なので減塩効果まで期待できる。

こんなに簡単に健康食が摂れるならもっと早く知りたかった。今夜も晩ごはんに納豆が出たし。

血圧上昇を抑えたり、血液の流れを何故良くすることで目の健康状態が改善するとか。