こんにちは
2020年までに
◯6kg(-3kg)を目標に
ダイエットをしています☆
毎週水曜日を
計測の日としています。
体重の経過8/1スタート ◯9.0kg
8/7 ◯8.8kg(-200g)
8/14 ◯9.8kg(＋1kg)
8/21 ◯8.8kg(-1kg)
8/28 ◯9.2kg(＋400g)
9/4 ◯8.5kg(-700kg)
9/11 ◯8.8kg(＋300g)
9/18 ◯8.8kg(±0)
9/25 ◯8.7kg(-100g)
10/2 ◯8.7kg(±0)
今日の結果は…
◯8.2kg(-500g)
やっと痩せたー！
主人にも
「ちょっと痩せた？」って言われました！
(ガッツポーズ！！)
14時間のプチ断食と
夜ご飯の
腹8分目を心掛けました
寝るときには
お腹ぐーぐー
やっぱり夜遅くに食べていたのが
体重に響いていたんですね
結婚式二次会まで
あと1週間ちょっと。
最低でもあと1kgは
痩せたいなぁ