こんにちは
2020年までに
◯6kg(-3kg)を目標に
ダイエットをしています☆
毎週水曜日を
計測の日としています。
体重の経過8/1スタート ◯9.0kg
8/7 ◯8.8kg(-200g)
8/14 ◯9.8kg(＋1kg)
8/21 ◯8.8kg(-1kg)
8/28 ◯9.2kg(＋400g)
9/4 ◯8.5kg(-700kg)
9/11 ◯8.8kg(＋300g)
9/18 ◯8.8kg(±0g)
9/25 ◯8.7kg(-100g)
今日の結果は…
◯8.7kg(±0g)
キープ。
なかなか痩せません
先週から
14時間は食べないという
プチ断食を意識していました
目標は
夜ご飯を18時に食べて
朝ご飯を8時に食べようと。
（多少前後するので
その時は合わせて朝ご飯を前後させました）
夜ご飯は
18時頃だったのですが
寝る前まで
ちょこちょこと
シャインマスカットを
食べていました
シャインマスカット大好き〜♡
巨峰だと
種が面倒で手が伸びないけど
種がないから
手軽に食べられる
そう。
プチ断食できていません
意思が弱い。。
ちなみにシャインマスカットは頂き物です。
年末までに
−3kgと言いましたが
急いで痩せなければいけない
理由が出来まして。
今月
元同僚の
結婚式二次会がありまして。
元同僚の二次会
＝
元会社の人たくさん
（同僚は今もその会社で働いています）
。。。
絶対みんなに
あいつ太ったなって
後ろ指指されるーーー！
被害妄想。
もしくは
自意識過剰？笑
数年前、
体調を崩して会社を辞めたので
退職時は
病気で激痩せしてたんですよ。
今より
−10kg！！
もはや3kg痩せても
太ったって思われるんですけど
無駄な悪あがきをしています。笑