こんにちは
2020年までに
◯6kg(-3kg)を目標に
ダイエットをしています☆
毎週水曜日を
計測の日としています。
体重の経過8/1スタート ◯9.0kg
8/7 ◯8.8kg(-200g)
8/14 ◯9.8kg(＋1kg)
8/21 ◯8.8kg(-1kg)
今日の結果は…
◯9.2kg(＋400g)
気をつけていたのに
太ったーーー
一昨日のカレー大盛り
が
がダメだったかな
(絶対ダメ！)
私はとにかく
白米で太るタイプ
お菓子もあまり食べないので
ほんと原因はこれ。
ダイエットを始めてから
夜ご飯は
お茶碗半分にしていたのに
カレーだと
たくさん食べちゃうんですよねぇ
ご飯のお供系も大好きで
特に明太子があると無限に食べれます♡
ダイエットを始めて
約1ヶ月が経ちましたが
結果
200gの増加
してなかったらどんだけ増えてたのー！？焦
改めて気を引き締めて
頑張ります