食事記録。私の本当の食欲！

今夜は、ひょんなことから…

どうでもいーいことに気がついたら５hも費やしてしまっていました！！！omg！

なんて馬鹿なことしていたんだろうと落ち込んでいますが…

どんなことがあっても、そこからプラスを見つけてプラスに考える！というユニバースのトレーニングだと思って、これまたプラスに考えることにしました！

5hも時間を費やしたということは、それだけ、

やっていたことそういうことが自分は好きで、

苦にならない人間なんだ！という発見になりました（＾Ｏ＾）

そしてもう一つ発見！

無駄なこと、馬鹿なことをしていたかもしれないけど、

何かに集中していたことによって

余計なものを食べずに済みました！！

何かに没頭できれば、過食に打ち勝てるのかも！

さーて！今日も食事記録いきます！

朝

ごろっと入ったたまごのベトベトは（笑）、酢豚のソースです！

酢豚だいすきで、これは昨晩母が作ってくれたものを今朝食べました！

酢豚だいすきです←2回目

昼

夏にショーに向けてダイエットしていた時はパスタもうどんも全く食べなかったんだよなあ

あの頃の感覚に戻りたいけど、もうあれも過去か…。んー。

夜

納豆はおかめさんなら食べられます（笑）

小学生？中学生？の頃に読んだ雑誌に、

「上戸彩は毎日納豆を食べている」と書いてあってそれから納豆を食べる頻度を増やしました

普通はこれだけの量でも足りるみたいなのですが、

私は(最近気付き始めましたが)一回で足りる量が多いみたいで。

以前焼き肉屋さんでご飯7杯食べた話をしたら引かれました（笑）

この時は若気のいたりだったと思いますが。

痩せることなどを意識しているので普段そこまで人前で大食いなどと言われるほどは食べていないだけで、

もし仮に私がモデルやユニバースに興味なく、

ダイエットや美容にも無関心であったら

相当食べているはずです(~_~;)

夢があるって大事ですね(~_~;)笑

なのでとりあえず、

「一般的な量」で満足できるように！

を目指しています

友達と夕食に行っても、

電車に乗る前や帰宅してから

またお腹が空いてしまい2nd、3rd夕食(量は少ないけれど)を食べてしまったりするので

そういうことをちゃんと辞められるようになりたいです(>_<)

ここばかりは

『一般的』をまずは目指します！

2017miss universe

HarumiFujiyama