デトックスダイエット
【２日目】
〈食事〉
・スープと野菜のみ
もちろん野菜は油で炒めたりドレッシングはNG
…で、気づいてしまった感覚。
この感覚、夏にリバウンドしてしまう前の感覚に似ていたんですすごく(>_<)
これはまずいと思いました。
デトックスダイエットでなんとか
この一週間を乗り越えられたとしても、
私の場合、過去の経験から、その後の食事で
「ひとつ何かを食べたらモンスターのように
止まらなくなってしまう」現象
アレがまた来てしまう！と感じました(>_<)
なので、外出しても食事を摂らずに
100%フルーツジュースなどで持ちこたえていたのですが、
あの失敗をまたやるのはゴメンなので
フルーツを食べてから、食べたいと思ったお菓子
も我慢しないで食べました。
このまま一週間経って爆食いスイッチ入るより
マシだと思います(>_<)
ちなみにこの日はTBCに行ってまた脚対策wに
行ってきましたよ！
【３日目】
〈食事〉
・スープと野菜とフルーツのみ
〈感想〉
↑２日目とおなじですね！
確かに、食べないと痩せるんです！
からだも軽くて気分もいいんです！
なのでデトックスダイエット、
意外と結構好きかも知れません
でも私はリバウンドをしやすい人なので
その後のリスクが高い、とやってみて感じています。
空腹の感覚が、過去の失敗を思い出させるんです
(>_<)
お菓子は美の大敵ですが、
お菓子らぶなので（笑）
今日も、夜7時台までに食べたいお菓子食べました！
(もちろん、朝昼はスープと野菜のみ&
炭水化物はずっとなしの状態でですが)
…やはり、運動しないって楽なようで
普通に日中動いていれば
それなりに体力は使いますし、
やっぱりウォーキングしたいなと思いつつあります
もちろんこのデトックスダイエットは
あくまで一時的なもの(お腹の大掃除)なのですが。
まあ、理想があるからこそ
試して自分に合う食事や運動のリズムを探しているところです！！！
難しい！
普通にちゃんと3食食べて、
適度な運動をする
結局はそれが一番良いってわかっているのに
私はジャンクフード大大好きだし、
(新しくNYから来た、マックキラーと呼ばれる
ハンバーガーショップ行きたいです！！)
お菓子も大好きだし…
そうすると、ユニバースとしての
"美しくいなければならない"人
とはかけ離れてしまう(>_<)
普通体型、じゃダメなんです！
ふつーに綺麗、じゃダメなんです！
いつも明るく、エネルギッシュで、
そして圧倒的に美しくなければ説得力ないと思うんです！！
好きなものとどう付き合ったらいいのか…
どうやってストレスを溜めずに美しくなれるのか…
そして、どうやってそれを持続するのか…
ずっと悩んできたので、
一般的に言われている知識は
今さら教わらなくてもかなり入っていると自負しています。
でも自分のペースに取り込むことは
難しい。
ボディメイクは…
大問題。
でも一番できていたいの。
それがなくてはいくらスピーチやウォーキングが出来ても、
自信持ってステージに立てない。
だから私は外見美にも強いこだわりを持ちたいのです！
思わずスクショせずにはいられませんでした！
書いてあるメッセージに納得！なのはもちろん、
私の目標である明子さんが大きく写っていたから！
すっごく響く！
私は絶対、明子さんのような、いや、
明子さんを超えられるくらい魅力的な女性になりたい
そして、元気を与えられる女性になりたい！
はあー…遠い…ほんとに遠い…
2017miss universe
HarumiFujiyama