整体120428

今日の自覚症状は特にどこが悪いというところはないが、首と肩は相変わらず。



座ったときの姿勢は、肩周りは良くなっているが、腰は丸くなっているそうだ。
ふと、先生に、両腕を横にあげてみて、と言われてその通りにしたら、肘の内側が上を向いている、手のひらが横を向いている、と。正常な状態は、肘の内側が横向き、手のひらは下なんだとか。これは腕がねじれていることを示していて、この状態も首や肩こりの原因になるのだそうだ。
そんなわけで今日は腕のマッサージからスタート。
指の根元の骨をグリグリやってもらうと、小指以外は動きが悪い。手のひらの親指の根元の部分を押されると痛い。手首を回すとコリコリ音がする。肘の近くを押されると痛い。
かなり重症(ﾉ_･｡)。最後にオイルでマッサージ。かなり気持ちよかった。
腕を上に上げてもらい、根元を押してもらうと、ここも痛い。ここにはリンパがあるらしい。血行が悪くなっていた、ということか。
これらの施術が終わったあと、腕を前に出してグーパーグーパーとやると、施術されていない方の腕や手の感覚との違いがよくわかった。とても軽い。これが正常なんだ。
どうも同じ姿勢（例えばパソコン操作なd）を続けていると、こういう症状になりやすいんだとか。時々休憩をいれて、動かさないといけないね。
両腕が終わって、座ってみると、かなり体が軽い感じになった。腕を横に上げてみると、肘の内側と手のひらの向きは正常になっていた。すごい！

次は骨格の調整をしたのちに、うつぶせで背中と腰のマッサージ。やはり首の下あたりと、肩甲骨周りが硬かった。腰もかなり硬かった。
いつのまにかウトウトしてしまった。

最後に久しぶりの足裏リンパ。
どこもかしこも痛みが走る。気になったのは、三叉神経の反射区。歯を食いしばっていることが多いのか？それとも笑筋のトレーニングの疲れが出たのか？

そんな感じで体全体がかなり軽くなった。
GWで車を運転する話をしたら、出来れば１時間に１回は休憩を入れて、ちょっと歩いたりすると、血行が良くなること、そして運転が終わったらストレッチをすること、を指導していただいた。