トレーニング日記111228

翌日からジムが年末年始の休業になるので、仕事納めのこの日、どうしても行きたい。そう思ってなんとか仕事を終わらせて、ジムへ向かった。
しかし、残念ながらまたもやスタジオレッスンには間に合わなかった。
通常、自宅から歩いていけない距離ではなかったのだが、この日は急いでいたので車を使った。ジムが提携している駐車場に滑り込んだとたん、駐車場の中で渋滞。結局30分位待たされた。
入り口に満車の表示があれば、他の駐車場へ行けたのに！…スタッフの人にチクっと文句を言って駐車場を後にした。

結局時間が足りなくなったので、ジムでは、先日作っていただいた新メニューをおさらいすることにした。先日のスタッフさんがカードにメニューを書いておいてくださったので助かった。
ちょっときついくらいのウエイトでやるようにしたので、結構効いてる、と感じた。
ウエイトには関係ないが、腹筋のメニューの一つ「シットアップ」は結構きつい種目だ。膝を曲げて座り、膝の上に手をかざして上体を動かすもの。あ、これ家でもできるなあ～

この日は最後に「ジョーバ」に少しだけ乗って、終了。
ちょっぴり後味の悪いトレーニング納めではあったが、来年は、もっといろんなことにチャレンジしよう、と心に誓った。o(^▽^)o