ランニング日記110925

NIKE+で決めた自己目標「４週間で10回走る」を、期限直前の今日、達成した！！＼(^o^)／

ここ数ヶ月のハードワークで、平日は殆ど走れなかったので、この一週間に追込みをかけてなんとか達成。キツイ日もあったけど、この一週間は、今までの走りを振り返り、速く走る事よりも一定のテンポで走る事に決めた。そうすると、天使と悪魔の戦いがなくなり、楽に走る事ができた。これは大きな収穫。

ランニングのおかげかどうかはわからないが、ここ数日、腹囲が小さくなってきた(^^)。
これからも楽しく走ることを心がけようと思うo(^▽^)o。