今日は首と肩と頭のマ ッサージからスタート。決して良い状態ではなく、あちこち硬いところがあったが、いつもよりは良い感じ。
全身のマッサージでも、背中や腰が硬く、股関節も硬いので、しっかり揉みほぐしてもらった。
足裏とリンパのマッサージは、約半年ぶりの先生にやっていただいた。免疫力が落ちている事と、足指の関節が硬いことを指摘された。やはり仕事の疲れが出ているかも。足指の関節は、手で足をつかみ、足指を反対の手の指で挟んで回すと良いとの事。今度やってみよ(^｡^)
全身のマッサージでも、背中や腰が硬く、股関節も硬いので、しっかり揉みほぐしてもらった。
足裏とリンパのマッサージは、約半年ぶりの先生にやっていただいた。免疫力が落ちている事と、足指の関節が硬いことを指摘された。やはり仕事の疲れが出ているかも。足指の関節は、手で足をつかみ、足指を反対の手の指で挟んで回すと良いとの事。今度やってみよ(^｡^)