トレーニング日記110705

仕事をギリギリまでやった上でスポーツジムへGo! しっかりストレッチをしてからスタジオに入れる時間に到着出来た（回りくどい表現になってしまった）。

スタジオでは、ファイドゥ。
前回、インストラクターさんが「出来れば次回は赤いものを着てきて下さい」とおっしゃっていたので、赤いTシャツを来て行った。
実は今まで赤いTシャツを持っていなかった。もちろんパンツも。なので、週末に買ったのだ(^｡^)。
全体の3分の１くらいだったかな、赤いTシャツの人。
残念ながらインストラクターさんは、黒がベースのウェアだったけど(>_<)。
それはともかく、この日から新しい動きになる。

今回はキックが多かったな。
前と後ろへのキックや、ニーアップ。ハードだった。

フック／アッパー／ジャブ／クロスの繰り返しのところでは、やっているうちにだんだん順番がわからなくなり、しっかりとしたポージングができなくなってしまったf^_^;)。
でも楽しく汗をかいた。

そのあとはウエイトトレーニング。今日はメニュー2。
アブドミナルベンチがきつかった。はやく脂肪で出来た腹巻きをなくしたい…。