今週は結局、仕事のために平日にジムへ行けなかったので、一週間ぶりになってしまった。
しかも今日は朝からいろいろあったし、エアロとヨガには絶対参加する！と決めていたので、ウエイトトレーニングはメニューの半分くらいで終わった。
さて、病み上がりでエアロに参加したわけだが、息はあがらなくてよかった。でも今日は今月の3回目だから難しくなっているし、隣の人とぶつかりそうになるのが気になって、いちばん難しいステップを覚えられなくて、ちょっとイライラしてしまった。でもまあ全体的には、よかったかなあ。いい汗かけたと思う。
ヨガは今日もチェアのポーズがあった。普段の歯磨き中のトレーニングの成果が出たような気がする。残念ながら爪先立ちにすると途端にぐらついてしまったが。
来週も楽しくトレーニングできるといいな。o(^▽^)o
しかも今日は朝からいろいろあったし、エアロとヨガには絶対参加する！と決めていたので、ウエイトトレーニングはメニューの半分くらいで終わった。
さて、病み上がりでエアロに参加したわけだが、息はあがらなくてよかった。でも今日は今月の3回目だから難しくなっているし、隣の人とぶつかりそうになるのが気になって、いちばん難しいステップを覚えられなくて、ちょっとイライラしてしまった。でもまあ全体的には、よかったかなあ。いい汗かけたと思う。
ヨガは今日もチェアのポーズがあった。普段の歯磨き中のトレーニングの成果が出たような気がする。残念ながら爪先立ちにすると途端にぐらついてしまったが。
来週も楽しくトレーニングできるといいな。o(^▽^)o