今日は何故か足が冷え ていたので、まずは足裏とリンパマッサージから。親指、親指の下（ここは甲状腺ホルモンの分泌が影響してるそうな）、土踏まず、に痛みあり。かかとや足の甲が硬い。入念にほぐしてもらった。
次は全身マッサージ。首から肩、背中、腰、お尻、足まで、全身硬い。今週はずっと残業のため、ストレッチも出来なかったし、風呂に入らずに寝てしまって翌朝シャワーだけという日も何日かあったので、疲れがたまっているのだろう。
首と頭のマッサージの時も、あちこちに痛みが走った。
そのあと骨盤の調整。足の長さは左右差なし。
最後にストレッチで終了。
からだがだいぶぽかぽかしてきた(^^)。
先生からは、発酵したもの、とくにみそ汁などを食べると良い、とのアドバイスをいただいた。
次は全身マッサージ。首から肩、背中、腰、お尻、足まで、全身硬い。今週はずっと残業のため、ストレッチも出来なかったし、風呂に入らずに寝てしまって翌朝シャワーだけという日も何日かあったので、疲れがたまっているのだろう。
首と頭のマッサージの時も、あちこちに痛みが走った。
そのあと骨盤の調整。足の長さは左右差なし。
最後にストレッチで終了。
からだがだいぶぽかぽかしてきた(^^)。
先生からは、発酵したもの、とくにみそ汁などを食べると良い、とのアドバイスをいただいた。