今週は、計画停電でジムが休みだったり、仕事が忙しくて行けなかったりで、結局平日にはジムへ行けなかった。したがって一週間ぶり。
相変わらずスタジオエクササイズは休みなので、ウエイトトレーニングとウォーキングをしっかりやった。
そういえば先週も久しぶりのトレーニングで、ウエイトや回数を減らしてやったが、今日は何も考えずに、今までのウエイトや回数でやっていた。午前中臨出だったので、くたびれていたのだろうか。あまり気乗りしない状態ではあったけど、気がつけばしっかり効くようにトレーニングしていたと思う。
トレーニング後はこれも久しぶりのジム風呂。今日は湯船にグレープフルーツがぷかぷか浮いていた。美肌、二日酔い、…あとなんだっけ？…などに効果があるらしい。
ぐっすり眠って、明日のイベントに備えるとしよう。（‐＾▽＾‐）
相変わらずスタジオエクササイズは休みなので、ウエイトトレーニングとウォーキングをしっかりやった。
そういえば先週も久しぶりのトレーニングで、ウエイトや回数を減らしてやったが、今日は何も考えずに、今までのウエイトや回数でやっていた。午前中臨出だったので、くたびれていたのだろうか。あまり気乗りしない状態ではあったけど、気がつけばしっかり効くようにトレーニングしていたと思う。
トレーニング後はこれも久しぶりのジム風呂。今日は湯船にグレープフルーツがぷかぷか浮いていた。美肌、二日酔い、…あとなんだっけ？…などに効果があるらしい。
ぐっすり眠って、明日のイベントに備えるとしよう。（‐＾▽＾‐）