ZUMBA!

今日は時間があったので、ウェイトトレーニングをしっかりできた。そしてスタジオでZUMBA。汗だくにはならずジワッと汗をかくエクササイズだが、細かく激しく動いたり、お腹をしぼる動きがあって面白い。もともとダンス系は好きだし。
今日のZUMBAは、新しいダンスが多く、一部ついていくのに苦労した動きもあったが、楽しく出来た。

そういえばラテン系のリズムっていろいろあるけど、呼び名とリズムが一致しない。
今度勉強してみようかな。(・・。)ゞ