トレーニング終了

今日はスタートが遅かったので、全メニューをこなせず。
エアロは先週代行だったので動きをすっかり忘れていたが、徐々に思い出して、大きく動けた。でも新しい動きは、たいへん。なんとかついていけたけど、インストラクターさんが前にいないと不安。消化不良のまま時間切れ。残念。
ヨガは今日も英雄のポーズがあった。だんだん慣れてきたみたい。ほとんどぐらつかなかったよ。p(^^)q