小鳥のさえずり -91ページ目

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18Dec
- ハーフ＆ハーフ鉄板スパゲッティー♬
  今日は、お昼ご飯に鉄板スパを作りました。たまに食べたくなるね～喫茶店でお馴染みのメニューです。子供の頃から大好きでした。ジュージュー音だけでテンション上がる。(*^。^*)だからさー本場のイタリアからやってきたパスタにいまだに馴染めないんだよ。（笑）朝、水につけておきました。茹でて、卵の上に～♬本当は、ナポリタンを乗せるけど～前日のカレーと、その前の前？のミートソースがあったのでインディアンとミートのハーフハーフにしました。イカしたビジュアルだよね？(*^。^*)これ店では、食べれないよ、きっと。ミルクパン家オリジナル♬ちょっとガスコンロ、汚れててごめん。(⌒▽⌒)アハハ!めちゃくちゃ旨いからっ！鉄板で焼けた卵が超ナイス。（笑）喫茶店では、ナポリタンや焼きそばもこのスタイルの店があるね。ナポリタン、皿で出てくるとがっかり…(´；ω；`)冷めてんのか？みたいな。（笑）うちでは、子供の頃からスパゲッティーと言えば鉄板を出して作ってましたよ。ちょっと面倒だけどやる価値あるなーっていつも思う。旦那が大喜びでテンションハイ！ご馳走だーを連発。（笑）うち、すっげー庶民。（爆）ｂｙミルクパン
- good－by　salad！
  寒い朝です。年末に向かってるなぁ～と感じます。昨日は、カレーをいっぱい作って真空パックして冷凍しました。ウシシッ、これで数回は食事の手間が省けます。『なんでも大盛りが好きっ！笑』今日は、カレーを作りました。頂き物のトマトが傷む前に消費です。ゴールデンカレー中辛！ミンチを炒めて～食べる時にア…ameblo.jpもちろん、昨夜は、カレーでしたよ。カレーは、サラッと系。そこにトッピングしました。真っ黒鍋で揚げ物。（笑）カボチャとジャガイモをカットして揚げました。もうね、サラダを止めたんですよ。野菜＝サラダって概念は終わり。食べた時の冷え冷え感がもうダメです。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):それにレタス２０個分のビタミンCとか例えで言うけど元々レタスのビタミンCってショボイって聞いて以来、食べる気が起きなくなりました。レタスは、畑で作ってるけど完全に彩り、添え物ですね。面倒なこと止めると家事ってラクになりますね。冷たい水で洗って水切りして刻んで…クソめんどっくさいのに出来上がったらサラダかいっ！みたいな。（笑）野菜ってサラダじゃなくても煮ても焼いても揚げてもいいじゃん。じゃが芋のビタミンCなんて熱に強いらしいよね？えぇ、私…女子なのに♡サラダとヨガが嫌い。（笑）カレーの中にも玉葱と人参、トマトをたくさん入れたしカボチャの素揚げって…栄養ありそうだよね。ご飯ももち麦ご飯だよ♫だからもうバイバイサラダです。（笑）病気して疲れたのもあるし～なんかさ、自分のことを守るために疲労やストレスは、とことん解放していこうと思って。だってさ、私がどうかなっても助けてくれる人っていないじゃん。身を守るのは、自分だよ。それで地獄に落ちるならどこでも行きますよ。（笑）そうそう、グッズが配送されるらしいよ。（驚）来年になると思ってた。いつも配送に１ケ月かかります・・・みたいなこと書いてあるから。１００均みたいな物（ブツ）だったらどうしよう。（笑）旦那がペンライトは、ファンの必需品だからぼったくられてもまぁ～いいか！と思えるけどもう一つのグッズは、ゴミだ、ゴミだ！って言うんだよ。くっそー！と思いながらも自分もそう思ってて（笑）イマイチ、反撃が出来ないです。今日も１日頑張ります。ｂｙミルクパン
17Dec
- なんでも大盛りが好きっ！笑
  今日は、カレーを作りました。頂き物のトマトが傷む前に消費です。ゴールデンカレー中辛！ミンチを炒めて～食べる時にアレンジが出来るようにあえて、具材が乏しいカレーを作ってるんです。（笑）冷凍を前提としたシャビシャビカレーです。人参は、冷凍に不向きだけど～小さく切れば、多分…大丈夫。(*^-^*)トマト！２種類のトマトをカットして入れました。これ何か？分かるかな？(*^。^*)パイナップルの身と皮の間。勿体ないから、こそぎ落として冷凍保存しています。私ね、捨てられない人なんです。THE 昭和。お肉を焼くときに、一緒に漬け込むと柔らかくなるね。カレーにも入れたりします。大きめの圧力鍋で煮ます。野菜もトロトロに煮て具無しっぽく。（笑）このままでもいいけどココイチ風にトッピングスタイルで食べるって訳です。袋に入れて窓際で寒風にさらす。完全に冷めてから真空パックして冷凍保存しています。私は、ちょっとだけ作るってこと出来ないんですよ。(;^ω^)作った気がしない・・・と言うか、少量は、めんどくさいと言うか。大量に作ってやったぜ！って言う満足感が欲しいです。それに、まとめて作ればラクだよね。ついでに餃子餡も作っておきました。ミキサーでぐわーんと混ぜて出来上がり。餃子餡も寝かせた方が美味しいそうですね。のんびり屋なので急げ、急げ、速く、速くって料理は、苦手です。(;^ω^)まっいいか。明日でもいいっか。そんな感じが好きです。私の作った料理たちよ冷蔵庫で冷凍庫でのんびり熟成してください♬寒いな～おやすみなさいミルクパン
- カロテン鍋♬
  雪が降りました。昨夜は、かなり降ってましたが…積もりませんでしたね。青空に雪の白が映えますね。雪が滅多に降らない地域なので、こんな景色はとっても貴重です。今朝は、フレンチトーストを焼きました。シロップをたっぷり。昨晩、プリン液に漬けて寝かせました。ココナッツオイルで焼きました。たくさん焼いて～トースターで温めなおして食べます。食べたい時に、１から作るってなんでも大変です。(-_-;)まとめてやって保存が好きです～♬夜は、カロテン鍋？カボチャと人参をたくさん入れました♬うちね、鍋する時に白菜など、菜っ葉類を入れるのを止めたんです。まっ、めんどくさいのもあるし…（笑）量（かさ）ばっかり増えて、なんか水っぽくなる。いっそのこと、菜っ葉は無しヨ。そしたら鍋が美味しくなった。手間がかからなくなりました。その代わり、人参や根菜も入れてます。さすがグリーン無しは、可哀想なんで…（笑）ネギを彩りに。韓国春雨と、卵を加えました。あっ、これ肉団子鍋です。かぼちゃ入れると美味しいね。早めに取り分けないと煮崩れちゃうけど。地味だけどなかなかいい。(*^-^*)温まりました♬お花たちに雪ががぶっちゃって…もう終わっちゃうかな？季節は、すっかり冬になりました。実は、３つの病気の薬を飲んでました。そのうち、一つが終わります。ヤッターマン。（笑）想像より長引いた…酷かった。体力も戻りつつあるなぁ～って思ってます。(*^-^*)ジムは、年末ギリギリまで休まず行きたいな。頑張るよ。ｂｙミルクパン
16Dec
- ぶさいくな仕上がり♬
  雪は、ほんの少し降り積もったようです。今日は、雪マークがあるけれどどれぐらい降るのかな？久しく買い物に行ってなくて～ある物で、なんとか。（笑）真空パックで冷凍保存してたカレイを煮ました。なんでも多めに買って真空パック冷凍。買い物が嫌いなんで～この保存方法に限ります。冷凍庫→玉手箱。（笑）煮たら、失敗。(´；ω；`)ぶっさいく。（爆）尻尾も取れた。(^▽^;)これでは、小料理屋は開けませんね。温やっこと出汁巻き卵など。盛り合わせ。不思議と、毎日…なんとかなるもんですね。粗食バンザイです。↑かなりやっつけっぽい。（笑）体調のせいか？諸々の年末ごと、お正月の準備が出来ません。このまま年を越してしまうのか…(-_-;)本当は、大掃除して気持ちも新たに新年を迎えたい。福を呼び込みたいって気持ちがあるんだけど～体が思うようにならなくて。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):今年は、家族の集まりもないのでお節料理も最小限にしようかと。義母家族は、どうやらお節料理を（無理やり？）買わされるようで…不要だそうです。２人分なら作るのも面倒になるけど～ちょこっとだけお皿に盛る程度に作ろうかな？去年は、こんな感じだったんだなぁ～この頃は、コロナも知らず…幸せな元旦だったな。遠い昔のようです。なんだか悲しくなるな。昨日ジムで、年配の方に気持ちは強くね！負けちゃダメよ！って励まされたな。そうだ、そうだ～！今日も元気に頑張ります♬ｂｙミルクパン
15Dec
- 初雪♬
  ジムに行く時、雪が降ってました。初雪です。そんな風景にマッチした歌を聴きながらドライブ。いいですね～雪が舞う夜に似合う歌が好きです♬寒いのなんて～へっちゃら～愛犬プリン君。寒いから毛布に包まっておねんね。どうにもネットで申し込みって好きになれなくて…やれと言われたらやるけれど出来る事なら、やりたくないことの１つです。これから、どんどん何でもネットで申し込み。頑張らないとね。ハイ、分かってますよ。(*^-^*)オンラインライブにコンサートに何度も申し込みしましたが…そのたびに、ログイン→エラー！（怒）いやいや、パスワードは、合ってるんですよ。ちゃんとノートに書いてあるので。それなのに…ヽ(`Д´)ﾉエラーエラーエラーパスワードが間違ってますって…！３回間違えて終了！おいっ！（怒）今日もね、確実にあってるパスワード入れたのにエラー。どういうこと？(。´･ω･)?毎回、パスワードを作りなおす…。(^▽^;)めんどっくさいったらありゃしない。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):便利なのか？不便なのか？よく分からない世の中です。おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- 映えてないと美味しい♬
  急に寒くなりました。冬らしくなって、これが普通なのかな？クリスマス、年末年始が近づいて来たなぁ～と感じますね。昨日は、またまたカルグクスを作りました。インチキ韓国料理です。（笑）うどんなら、讃岐製麺に食べに行くとかー冷凍うどんの方が美味しいよねーと思ったりするけど私は、この地味な手打ち麺が好きなんです。味噌味にしてみました。（昆布と煮干しの出汁）味噌汁の素、冷凍キャベツ、冷凍しめじなど保存野菜ばかりを使いました。申し訳ないけど毎日１日３食、作ってると毎回、精魂込めて幸せな食卓を彩ることは、ムリです。しっかり煮込んで出来上がり。見た目は、味噌煮込みうどんに近いですね。馴染のあるビジュアルです。そんなに美味しそうに見えない食べ物って(^▽^;)（映えてない）美味しい食べ物が多いですよねぇ～（笑）温まりました。夕飯は、ラストのおでん。３回目。（笑）味覚改善中で…薬を服用してますが、ちょっと上がった気がします。(*^-^*)それでも苦痛は、払いきれず…食べられる物を食べれる量だけ。昭和は、１口も残すな！と育てられましたがどうしても食べられない物は、残します。そして、健康にいいとか、栄養があるとか、そう言うことを気にしないように食べられると感じるものだけを食べるようにしています。温やっこ。温めたお豆腐にネギと花かつお。ごま油と出汁醤油。こんなんが１番、美味しいと思う。チルドの焼売は、１個も食べれず。(´；ω；`)箸が向かない…それでいいんです。今は、それで。一時期、このまま食べれず餓死でもいいっか！と思ってたけど（笑）最近は、中華粥が食べたいな～とか、茶碗蒸し食べたいな～と頭に食べ物が浮かぶようになりました。なぜか？急に(。´･ω･)?バタークリームのクリスマスケーキが食べたかったけど恒例のSOLD OUTで…（笑）せっかく、食べたい！と思ったのに残念過ぎる！(´；ω；`)そしたら近所のケーキ屋さんで定番で作ってることを知り、予約したらいつでも作ってくれるそうです。へぇ～知らなかった。♡(*^。^*)♡今どき、バタークリームのケーキを販売してるお店もあるんだね。アレルギー対応のお店は、増えたけど地味に昭和の味覚に合わせたケーキもあるなんて。いろんなお客さんに合わせたケーキを取り揃えてるってすごいね。近いうちに注文してみよう。寒さに負けず今日も元気に頑張ります。ｂｙミルクパン
14Dec
- 自家製冷凍食品が大事な我が家♬
  昨日、ミートソースを作りました。私が病気して３週間ほどで、自家製冷凍食品が底を尽きました。トマト農家さんからトマトを頂いたので傷んでしまう前に、使い切りです。プチトマトは、皮が気になるかなぁ～と思ってミキサーにかけました。↑なんか、これが失敗の原因だったかも？大きなトマトも加えました。圧力鍋で加圧５分です。（*^_^*）出来たけど～イマイチ、美味しくなくて…(^▽^;)砂糖を少し、塩も多めに加えました。プチトマト→ミキサーが問題だったような。繊維？細胞が崩壊してトマトの味が変わるような…。(。´･ω･)?とりあえず、なんとか味が整ったので～成功としましょう！（*^_^*）のっぺり。（笑）私は、細麺、長茹でが好きです。♡(*^-^*)♡食べやすいです♬たくさん作ったので～真空パックして冷凍しました。冷凍って不思議だけど～この状態で寝かせると、味が落ち着いて美味しくなってるんです～冷凍保存って、昔は悪いイメージが強かったような？いやいや、冷凍した方が美味しくなるってこともあるんですね。これを作ったあと、ものすごく疲れて…倒れ込むように寝ました。何だろうな…体力が全然、無い。(´；ω；`)今年のお正月は、実家での集まりがなくなりました。それがすごく嬉しくて、心が軽いです♬まるで窓の無かった真っ暗な部屋から外に出たような気分です。もうね、嫁に出て長くなり実家に居場所なんてありません。家族の会話にも入れません。座布団１枚が命綱。どうしても参加したくなくて熱があると嘘をついたこともあります。それでも来い…と。私がいて何の意味があるのか？よく分かりません。そこまでストレスを抱えて我慢するって、もう無理です。私の余生がどれぐらいあるか分からないけどこの先、楽に自由に生きたら、罰があたりますかね？それでも、まっいいかっ！（笑）と思ってますけどね。今年は、旦那と２人でのんびり過ごせます♬そんなラブラブでもないけど（笑）この家で、ワンコと３人(？)でゆっくりするのが１番の幸せです。お正月が、幸せに過ごせるように体調を整えて、日々頑張ろうと思います。ｂｙミルクパン
13Dec
- こんなお手軽に～
  やる気、元気は、あるけれど…どうにも体力が戻らず。(´；ω；`)今日は、ジムを休んでゆっくり。病気になって失った物が多過ぎる…夕飯♬揚げ出し豆腐ですー豆腐を片栗粉をまぶして多めの油で焼きました。出汁醤油と言う便利な調味料を使えば簡単ですね。昔は、ダシを取って醤油や味醂で味付けて…一手間も二手間もかかって揚げ出し豆腐なんて居酒屋で喰えや！！と思ってた。（笑）今では、お手軽料理になりました。大根おろしがあれば良かったけど～めんどうだったので、しれっと無し。（笑）具沢山味噌汁と温泉卵。カリフラワー＆たっぷりマヨ。頑張って食べなければ…そればっかり。でも頑張るって苦しい。(;'∀')今日、コストコのメルマガが来てて～あんなに拝んでも？土下座しても？やってもらえなかった検査がコストコでキッドが買えるようになったんですね。こちらもお手軽になりました。○PCR 検査ｷｯﾄPCR検査ｷｯﾄです。針を使用しない、唾液での検査のため痛みを伴いません。※返品保証対象外￥7,800販売中↑コピーしたけど、消えた？おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- 笑っちゃう♬
  昨日のブログでヤマザキのバタークリームケーキを注文すると言ってたけど…あの後、旦那がネットで予約してくれる…ってことになってHPを開いたら～なんと！事前予約終了！店頭予約終了！って、私ってどんだけSOLD OUT？（笑）笑っちゃうわ。(⌒▽⌒)アハハ!クリスマスケーキって別に食べなくてもいいけどさ～特に執着心もないんだけど買えないと思うと欲しくなるね。どうっすかなぁ～やっぱり作るかな…。それともコストコか？昨夜、ジムに行って～私が帰りがけに来た男の人のタオルがFC東京だった。そんな私がマリノスだと思ったら？カターレ富山と言う…（笑）向こうの人、すっごいジロジロ見るんだよ。カターレだよ。(*^。^*)以前は、いろんなスタジアムに観戦に行ってたけどここ数年、家庭の事情でね・・・。それどころじゃなかったんだよね。やっと、１歩１歩出かけたい！と思ったらこんな感じで…ガッカリです。(´・ω・｀)（仕方ないけど）今日は、午後からJ3観戦です。FC岐阜を応援中！頑張ってJ2に行こう！昨夜は、おでん。２連チャン！（笑）めちゃくちゃ旨いよ、味噌おでん。味噌が真っ黒、最高だ。JリーグのグッズってJの認定？だよね。どれもデザインが可愛いくて値段払っても、それなりに高品質でエンブレム代ぐらいの上乗せ価格って感じ？旦那は、今でもベンチコートを大事に着てるし、タオル類もしこたま洗っても（笑）劣化ほぼ無し。私の中では、高感度高いグッズ類。それに比べて…アイドル？コンサートグッズ？ってバカに高くて正直、えーっ？って感じ。(◎_◎;)１個３０００円のグッズを注文したけど旦那がしつこく、「ぼったくられた」と言う。（笑）１００均レベルで名前入れて３０倍かよ？って。買った私も、そう思ってる。（爆）たまには、若い男に騙されてもいいじゃん！と言ってある。(*^。^*)いつ届くのかな？ペンライトとグッズ。ガッカリしませんように。(*^。^*)ｂｙミルクパン
12Dec
- 少数派バンザイ！
  上　きんかん下　レモン柑橘類が黄色く色づいて～初冬を感じますね。今夜は、遅めの時間にトレーニング。一人ぼっち。（笑）病気の症状は、ほぼ無くなり…回復したなぁ～と思ってるけど体力だけは、少しも戻りません。それでも毎日、アスレでトレーニング。めちゃくちゃキツイです。疲労も半端ないです。でも、筋トレが治してくれると信じてる。分かんないけど、信じるものがそれしかない。早く戻したい。さざんか。私が産まれた時に植えたらしい。私も、さんざんかも歳を取ったな。（笑）君は、立派になったけど私は、そうでもないよ。どうしたらいいのかな・・・。(´；ω；`)うちの父がやってる畑。産直で販売中！（*^_^*）なんだかんだ言って～もうすぐクリスマスだよね。毎年、ケーキを焼いてたけど今年は、体調不良で作る自信が無い。そこで、注文しようかと。（*^_^*）私ね、世間では、あまり人気のないバタークリームのケーキが好きなんだよ。しかもヤマザキのやつ。数年前にも買ったんだよね。調べたら、まだあるよ。えぇーっ、地味に固定客がいるってこと？仲間がいるって嬉しい♡少数派バンザイ！（笑）私が子供の頃は、生クリームが席巻しててバタークリームって日陰の身だったけどたまに、食べるとこれ好きっ！と思ってた。注文してみよう！(*^。^*)おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- 名古屋味噌おでん♬と、とうとう買いました～！
  ずっとペンライトが欲しくて昨夜、やっと買いました～♬春ぐらい？コンサートが５０%で開催か決まり私もファンなら少しは、盛り上げてあげなくちゃねぇ～と思ってね。あっ、１００%だったら、多分そんな気にならなかったよ。たとえお客が少なかったとしても全身全霊で歌う人だと思うけどそれでもね、人間やっぱり寂しいと凹むから。１０月のコンサートの液晶で会場が映し出された時、えっ！？全員持ってる？と思って。よく見渡したら、私の周りだけ…暗かった。（笑）今は、会場でグッズ販売がないし、限定販売…買いそびれたし（汗）欲しいと思っても、いつも通販SOLD OUT!とうとうね、ファンクラブに問い合わせてみたんだよ。「いつ買えますか？」ってね。すぐに返事が来て、時々入荷してるけど、２．３日で完売する事もあるのでこまめに通販をチェックしてくださいと。えーっ？入荷してんの？知らんかった。(^▽^;)…で、昨夜、入荷を確認して申し込みました♬素早くポチッ。申し込み多数の為、只今発送が遅れております・・・と。到着は、どうやら来年かな？まっ、いいんだけど、使うのは来年だから。これで応援は、拍手とペンライトでお願いします！に私も参加出来るね。仲間に入れる、嬉しい♡まさか、こんな年になってペンライトを買うと思ってもみなかったな～（笑）人生何が起きるか分からない。中学生の頃、持ってたペンライトってさ、電気屋さんで買ったんだよ。銀色のペンで白い電球のやつ。災害用？手元灯？あれしかなかったんだよ。そのうち、プラスティックの毛？みたいなやつが出てね。↑説明不足。（笑）揺れてキラキラして綺麗だったんだよねぇ～☆今は、ピカピカしたり何色にも点灯したり。(⌒▽⌒)アハハ!時代の流れを感じるよね。来年もコンサートが無事に開催されることを願うよ。（*^_^*）昨夜の夕飯♬前日に作ったおでんにしました。疲れていたので…ちょうど良かった。各１種類。うちは、やっぱり名古屋味なので～甘味噌をつけて食べます。赤味噌、昆布出汁、砂糖で作りました。お店の味噌おでんは、味噌で煮込むけど～家庭では、かける？つける？のどちらかだと思いますね。ちょっと汚れちゃってるけど…(^▽^;)こんな風に味噌べったり付けて食べてます。（*^_^*）この赤味噌がないと、すっごく寂しい・・・。食後にヨーグルト。美味しかったです。ペンライトを買う時、どうせ送料を払うなら…と他にも１個買いました。私…初めてグッズを買う。（*^_^*）会場で黒山の人だかりに揉まれるぐらいなら通販の方がいいね。ほとんどSOLD OUTだけど。（笑）だから～足りてねぇ～んだよ。（怒）オンラインライブ、プレミアムチケットは、また逃した。マジで、のんびりすぎるワタシ。(;^ω^)世の中のスピード感に全然ついてけないです。（笑）今は、必死で２枚目のチケットの申し込み（抽選）を迷いまくる。胃がイテェ。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):２ケ月３ケ月先が読めない。(´；ω；`)今日も頑張る。ｂｙミルクパン
11Dec
- トングランテン♬
  今朝は、冷えて薄曇りです。とうとう寒い冬がやってきたようです。昨日は、トングランテンと言う韓国のひき肉のチヂミ？を作りました。肉料理だけど、軽くて食べやすいです。生地を作って（作って冷凍保存しといた）小麦粉をまぶして卵にくぐらせて焼きます。弱火でね！あまり焦がさないで卵の黄色を生かすように焼きたいです。２度目は、焼き焦げがついちゃって…(^▽^;)あんまり綺麗に焼けませんでしたね。細かいこと、気にしな～い！（*^_^*）美味しそうなおかずなのでのんある。まだ酒類は、アウトです。(´・ω・｀)ショボン。うちは、ケチャップで食べます。他にお好みのタレでも…OK!です。ハンバーグのようだけどちょっと上品な味わいですね。小さく作るの面倒ですが…たくさん作って翌日もお弁当にも冷凍保存でもいいですよね。韓国では、お祝いなどで食べられるようですが…なんのめでたいこともない我が家の夕飯メニューでした。（笑）作り置きおでん。昼間、おでんを作りました。大根１本、圧力鍋で下茹で、ゆで卵１０個も加圧３分。全て合わせて加圧０分。あっという間におでんの完成です。圧力鍋が無かったら、生きていけない。（笑）これを３件分に分けました。盛り付けぐちゃぐちゃ。実家と義母用に。喜ばれてるか？どうか？微妙なんだけどね。逆に迷惑かもしれないと思う時もありますよ。だけど、心のどこかで義理は、果たしたいって思ってて…。なんかワタシ、ちょっぴり侍なんですよ。（笑）毎日、ジムの窓から夜空を眺めて…なんかさ、浪曲に出て来る侍と同じじゃねぇ～か！と思ったり。（笑）歌を聴くようになったきっかけは、多分…お侍さん。１人じゃないと思える。あの安心感。私の着地点、そこかいっ！と思った。（笑）だから今日も１日頑張れます。ｂｙミルクパン
10Dec
- どんどん良くなってくる。（*^_^*）
  さざんか…と、言えばさざんかの宿。今、満開です。味覚改善の薬を飲んで～かれこれ１ケ月？ちょっと効果が出て～朝、チーズを食べたんだよ。チーズだよ。（驚）チーズトースト！乳製品が苦手なのに、すごいよ。（自分でも驚く。）賞味期限も迫ってるから食べ切りたかったけど嫌いな物ってなかなか食べれないんだよね。(^▽^;)一生、チーズって食べないと思ってた。（笑）おまけに～ジョアまで飲める。乳製品ダブル攻撃。一応、カルシウムのサプリ飲んでるけど全然、乳製品が足りてない私。運動してるから、年齢基準より多く取った方がいいと思うけどそれが思うように口に入れられないです。少しだけ、食べる事が改善されたようで嬉しい♡薬を飲み始めて、少し実感してたけどまた病気になって食欲が低下して（´・ω・｀）散々だったけど、ホント良かった。なのに夕飯は、全然食べたく無かった。（笑）まだ安定感は、無いです。(^▽^;)キャベツも、玉ねぎ、人参、しめじも冷凍。作り置きの肉団子。韓国春雨を入れてみた。水戻し。わかめに豆腐も加えてあっさり醤油味の鍋に…簡単なのに結局、バランスが良さそうなメニューって鍋なのかな？いろいろな食材を食べて（小食でも）栄養満点でした。ヾ(o´∀｀o)ﾉまだ体力が戻らなくて…今日は、ジムで３０分ほど有酸素して筋トレしよう。焦らずボチボチですね。旦那にママ、明るくなったと言われた。良くなってるっぽい。(*^。^*)一時期、入院した方が良かったんじゃないかと心配したそうな。いろんなこと限界だったから体が悲鳴をあげたんだと思う。分かってたけど病気になるまで我慢し続けた。今、本当に病院と先生に感謝の気持ちです。今日も晴れです。頑張ろう。ｂｙミルクパン
09Dec
- 変なところに手間かけたいんです♬
  コンサート申し込み（抽選）ました～♬♡(*^。^*)♡本当は、もう１カ所…申し込みたいけどどうするか？胃が痛くなるほど（笑）迷っています。まさかね、一寸先が闇・・・ってこと感じながら生きるとは、思ってなかったです。今、起きてることは他人事じゃない。その中で生きがいを見つけて楽しく生きるって勇気も覚悟も必要で緊張感を持って１歩を動き出さなくちゃいけません。なんてこった・・・。(´；ω；`)矛盾の中で正解を見つけるって難しいです。申し込みには、当然だけど期限があるので～それまで考えようっと。私、乗り鉄になりたいんですよ。（笑）昨日の夕飯♬スーパーで買っためっちゃ安い焼売。（笑）なのに、イチイチ蒸し器で蒸かすんです。散々、毎日・・・めんどっくせー！と言ってるのに急に手間かけるんですよ。レンチン２分で良くね？（笑）でも焼売は、蒸し器で蒸すと値段に関係なく！？美味しくなりますね。厚揚げの黒酢あん。黒酢、砂糖、しょうゆ、ニンニク、昆布出汁、厚揚げを器に入れてレンジでチン！なぜだ！？中華は、レンチン。（笑）片栗粉の水溶きを加えて再びちょっとチン。めっちゃ、上手に出来てレンチン中華最高だ～♬あんかけシリーズってレンチンで上手に出来るから病みつきだよ。うちは、厚揚げです。肉、どんどん離れて行く…。どうしても食べたくなったカニカマ＆マヨネーズ！旨過ぎる。（笑）グリーンが無いと栄養価が傾いてるように見えるな～畑にレタスを取りに行くのがめんどっくさいんだよね。わかめのグリーン色落ちしてる。(^▽^;)料理の見た目に気が配れるほど体調が良くないんだよね。仕方ない…もう少し元気になったら頑張ろう。今は、あれこれ見逃して…コンサートに申し込んだだけで（まだ抽選の状態）すごく気分がいい。楽しいことって心の栄養、心の光。苦しいことばかりじゃ～生きていけない。バランスを取りながら心身共に健康でこの先も頑張らないとね。(*^。^*)病気になって辛かった日もあったけど～コンサート再開されて初めて行った日のことを思い出すとなんか耐えられたんですよね～不思議だけど～私にとって、支えになってくれてるんだなぁ～って思う。ｂｙミルクパン
08Dec
- 麺は、手打ちだよ～カルグクス♬
  今日は、お昼ご飯にカルグクスを作りました。適当なんで…（笑）インチキです。（*^_^*）でも自慢は、麺です！ちゃんと出来てるでしょ？小麦粉、卵、きな粉、ごま油！きな粉や大豆粉を使うと香ばしい。これを適当にモミモミ。うどんほど、気合いは不要です。(多分）(⌒▽⌒)つるんと丸くなったらラップして～乾燥しないように、もう１枚ビニール袋に入れて冷蔵庫で寝かせました。生地を伸ばします。これが、案外…簡単にびよ～んと伸びます。折りたたんで包丁でカット。ねっ、そんな難しくないでしょ？（*^_^*）うどんほど、コシが命だの、なんだの（笑）うるさくもなく細かくも無い。大雑把な私に向いている。お好みの野菜やアサリやチキンなど好きな出汁で煮ます。また具沢山味噌汁の素を使ったよ。キャベツをプラスしました。グツグツ煮込んで～出来上がり～♬食欲が無くてもこれは、イケる！美味しかったです。よくカルグクスの麺の代用でうどんでもいいと聞くけど～日本のうどんを使ったら完全に出来上がりは・・・ただのうどん（笑）カルグクスは、手打ち麺がいいな。家庭的で手作り感があるって魅力的。↑韓国の料理本を見て覚えた。まっ、いろんな手作り麺があるから別に、うどんでも素麺でも代用できるよね？やっぱ、それは、鍋焼きうどん？（笑）いっぱい食べたらすごく元気が出た。ジムに行った。スクワットやってみたら～思ったより筋力落ちてない。ヤッター！楽しかった。まだ控えめに。地味にひっそりと。病院の許可が下りるまでは…ねっ。(*^。^*)おやすみなさい。ｂｙミルクパン
- フレンチトーストモーニング♬
  どこまでも続くよ、晴天よ。（*^_^*）今日もすっきり晴れて清々しい１日の始まりです♬今朝は、ご機嫌度が高めで？フレンチトーストを焼きました。好きなんですよ。とろっ～と系。卵に牛乳に…栄養価も高そうで？カロリーもあって今の私には、いいと思う。昨夜、フランスパンをカットしてプリン液に浸しておきました。アボカドオイルで焼いて、少しバターで風味付け。蜂蜜たっぷり。なんか元気が出るぅ～♬美味しかったです。昨夜は、お好み焼きを焼きました。キャベツ１玉を食べ切るのって２人家族だと厳しいのですぐにお好み焼きになちゃいます。（*^_^*）味噌汁は、具沢山味噌汁にわかめを加えてレンチン製法です。見ようによっては？ちょっと貧相な夕飯ですね。（笑）キャベツにネギに…根菜にちゃんと野菜をたくさん使ってるけどバランスが悪そうに見える。(;^ω^)やはり、彩りが大事かな？病気して体力も免疫力も落ちてて出かけることが怖い。風邪一つ引けない、このご時世が怖い。だから、家でじーっとする。昨日からジムへ。あえて人が少ない時間を選んで、短時間。それが最善策なんだけどさびしい。元気を出すためにもいっぱい食べて体力を上げて行かなくちゃね。頑張る。今日、来年のコンサート１本目を申し込むの～気分上がる～⤴♡（*^_^*）♡ｂｙミルクパン
07Dec
- いつもの空、いつもの景色♬
  ひさ～しぶりのジムです。今日は、運動を目的じゃなくて…「行ってみるだけ」です。音楽を聴きながら～この景色を眺めていました。窓の前に、椅子があるんです。そこに座って、行く電車、来る電車を眺めながら…ぼんやりします。と、言ってもマシンを見ると、うずうずしますね。懸垂やってみた。思ったよりいい感じ。ちょっと腹筋も～ほんと軽くね、軽くやって終わりました。家庭の事情で仕事を辞められたスタッフが復職されていろいろお喋りします。同じ悩みを持つ私たち。分かり合える。ただただ喋っただけで心が軽くなることってあるよね。運動だけがジムの目的じゃないんだよね。一瞬でもいいから忘れたいこともある。だからジムに来る。それでもいいよね。（*^_^*）まだドクターストップの運動。全然、言うこと聞かねぇ～ワタシ。（笑）次の診察でOKが出たらもうちょっと頑張ろう。それまでは、ちょっと遊びにね！おやすみなさい。ｂｙミルクパン
06Dec
- 気づいたら、久しく誰とも会話を交わしていない…(◎_◎;)
  昨夜の愛犬プリン君とママ。白いワンコに、白いフリースのママと白い毛布。モフモフ３セットでリラックスタイムです♬夕飯を食べてから出かけました。私、食後、テレビ見て風呂入って、寝る…みたいなことが苦手なんです。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):車で、逃走…（笑）出かけても外食やお店に入るのは、嫌なので必ず家でご飯を食べてから出かけます。朝ご飯ですか？みたいな夕飯です。（笑）もちろん、これは私だけ。旦那には、ステーキを焼きました。豚汁があるので…最高です。ご飯なんて、腹八分で（実際は、これで腹パンパン）ほどほどに栄養があればいいです。(^_^)私ってびっくりするぐらい食べる事、テレビ、流行り歌・・・全く興味が無いです。（笑）全て独自路線で突き進む人ですね。(⌒▽⌒)アハハ!誰がなんと言おうと、ぶれません。それがいいのか？悪いのか？だからいつも少数派？（笑）好きなことは、自分の感情に任せます。ＹＥＳかＮＯって誰かに相談する前に、自分で答えを出してる訳だし…好きな事を好きなだけやった方が後悔無しの人生ですよね～そんな訳で、友達が少ない？自分でなんでもやれちゃう？やっちゃう？って…問題ですかね？グルメ話や、流行り歌で誰かと同調できたらもっと会話も盛り上がるんだろうな～と、思うこともあります。今は、病気でジムに行けないのでさびしい毎日です。そう言えば、誰とも会話してないな～みたいな。(;´∀｀)好きな歌をＹｏｕＴｕｂｅで聴いたり…なんか地味だよね？（笑）いやいや最高なんだよ♫サッカーも予選突破してたな～放送がないから、すっかり忘れてた。(;'∀')ＡＣＬって出ても勝てないイメージしかなかったからあんまり気にもしてなかったけど。まだ今年の希望は、続いていた。（*^_^*）毎日、体の疲労が凄くて…動くとすぐに疲れちゃう。これもすべて病気のせいだ！来週ぐらいから強引にジム復帰しよう。あ～ぶらさがりたい、懸垂したい。ターザンになりたい。(笑）今日も１日頑張ります。ｂｙミルクパン
05Dec
- 赤魚、煮つけました～♬
  朝の太陽が眩しくて景色がキラキラして見えます。冬の太陽は、心地いいです。今日も真っ青な空です。今でも、美しい空なのに江戸時代…きっともっともっと空が綺麗だったんだろうな。思いを馳せる江戸の空。ここ半年と少しで…薬が増えるばかり。(´；ω；`)１日３度、飲むこともストレスです。どちらの病気も徐々に快方に向かってます。それより、一気に失った体力の方が心配になってきました。昨日は、３０分ほど散歩したら疲労が酷くて起きてられません…。どうやって、戻していくか…悩みどころです。昨日の夕飯。病気が落ち着いて初めてのお買い物！赤魚を買いました。赤魚（大）と書いてあって～確かに左は、大だけど～右は、かなりの小。（笑）２枚に卸したんだろうけど～バランスが悪すぎて笑う。旦那は、煮魚が嫌だと言ってたけど～大きい方をあげた。美味しいと言って食べ切ってたよ。もずく酢冷奴納豆麦ごはん明太子赤魚の煮付け嫌いな納豆を買ってみた。体力が落ち過ぎて、なんか…体に良さそうな物を食べた方がいいかなぁ～と思って。急に無駄な努力かもしれないけど。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):とりあえず食べる事を改善して、運動まで上げていきたいです。(*^▽^*)花が傷みかけちゃってる…蕾がいっぱいあって、まだまだ咲くよ。この寒い時期に、大輪の花って嬉しいよね～元気が出ます。生きてると、いろんなことに元気をもらいます。売り切れて買えなかった写真集。注文したんだよ～（再販された！）気分上がる⤴(*^。^*)あの時さ、確かに限定予約販売って書いてあったけど申込期限があったから、予約した人が全員買えると思ってた。そして申し込もうと思ったらSOLD OUT。えっ？(◎_◎;)旦那もさ、限定数を書いとけよ？って言ってた。だよね？本屋でも最初、聞いたら入荷未定で…次に聞いたら完売になってますーと。もう、すっかり諦めたんだけどね。まさか買える日が来るとは～買えなかった人が多かったのかな？販売日に注文入れたのに～発送は、３週間後。って、今どき、おっそくねぇ～か？（笑）もしかして注文受けてから作ってんのかよ？と、思ったら今朝、携帯に本日、お届けって…連絡あった。なんなんだよ。（笑）それでも、すっかり諦めてたものが買えて嬉しい。バカ高いけど。（笑）残りは、ペンライトのみ。年内ゲットだ！(*^▽^*)楽しいことがあると病気もどんどん良くなるような気がしますね。ｂｙミルクパン